Muscle tibial antérieur

Position pendant l'application

En position couchée, avec le pied relâché et la cuisse étendue.

Procédure de demande

1. Mesurez le ruban GEM en forme de I, en commençant par le côté du pied, sous l'articulation du gros orteil, jusqu'à l'extérieur, sous le genou. Arrondissez les angles.

2. Collez l'ancrage de la bande à l'extérieur sous le genou et guidez la bande vers le bas, légèrement en oblique au-dessus de la cheville.

3. Collez la bande sous l'articulation de l'orteil du pied sans la tirer. Du fer partout.